小孩身高偏矮

小孩身高偏矮?有的家长在生活中可能会发现为什么自己的孩子跟别人家同龄的孩子却显的矮些呢?儿童身高偏矮怎么办?宝宝个子矮小怎么办才好呢?

幼儿身高标准
专家介绍,通常情况下,正常足月宝宝刚出生时的身高为50厘米作用,满1周岁时身高比出生时增长了25厘米,大约是出生时的1.5倍。在1~2岁期间,宝宝身高增长的速度开始变慢,全年仅增长10~12厘米。之后,从2岁到青春期之前,宝宝身高的增长进入一个相对稳定的阶段,平均每年可增长6~7厘米。

需注意的是,由于宝宝的身高受多种因素的影响,如遗传、营养、运动、睡眠等等,在3岁以前主要受营养因素的影响,如果这个时期宝宝所摄入的营养不足,身高就会长得相对滞后一些,但也不必过分担心,这个滞后只要在短期内能够得到及时的纠正,那还是可以追赶上正常生长发育水平的;但如果宝宝长期处于营养不良的状态,就会影响到其正常的生长发育了。当然,营养也不是越多越好的,家长应把握好这个度,以免宝宝营养过剩。

幼儿身高偏矮怎么办
1、适量的运动
运动不但可以促进生长激素的分泌,同时,在运动过后还能增进食欲,从而对幼儿身高的增长起到帮助。有助于长高的运动有慢跑、打篮球、跳绳、打排球等。另外,尽管运动有助于幼儿长高,但不宜过量运动。因为幼儿的体格发育尚未完善,身体许多条件与大人不尽相同,对运动负荷的适应能力也较弱。如果长期过量超负荷运动,会造成软骨损伤、肌肉劳损,反而不利于幼儿的正常生长发育。

2、充足而均衡的营养
蛋白质是骨骼与肌肉生长的能量来源,同时还能促进生长激素的分泌,是幼儿生长发育最基本的要素之一。因此,家长要注意多给孩子食用富含蛋白质的食物,如蛋类、鱼类、豆制品以及乳制品等。另外,人体长高的实质就是骨骼的生长,而钙是骨骼生长的重要物质基础,故应多给孩子食用富含钙的食物,如豆制品、乳制品、鱼类等。

3、充足的睡眠
睡眠的好坏对孩子的身高有着重要的影响。研究指出,儿童在熟睡时比清醒时生长速度要快3倍。这是因为在孩子入睡后,其大脑中的脑垂体能分泌较多的生长激素,而生长激素的作用就是促进骨骼、肌肉、结缔组织以及内脏的增长,因而有利于身高的增长。一般来说,幼儿期的孩子(1~3岁),每天平均睡12~13小时,夜间能一夜睡到天亮,白天有固定的1~2次小睡时间。

幼儿身高的测试方法
1、首先可通过身高增长的规律来推算出孩子的身高。
刚出生时的宝宝,平均身长为50厘米左右,第1年身高增长得最快。

1~6个月时,每月平均增长2.5厘米,7~12个月时每月平均增长1.5厘米。

1周岁时,身高比出生时增长了25厘米,大约是出生时的1.5倍。

在1~2岁期间,宝宝身高增长的速度开始变慢,全年仅增长10~12厘米。之后,从2岁到青春期之前,平均每年增长6~7厘米。

2~7岁的儿童,可采用这个公式来推算其身高:年龄×5+75(厘米)

2、推算出孩子的身高之后,再实际测量其身高。
3岁以前的孩子,由于站立不稳或难以安静,因此应该让他平躺着来测量身高;3岁以后的孩子,可站着来测量身高。测量时,可让孩子平躺在桌上或木板床上,在桌面或床沿放上一把卷尺,然后在孩子的头顶和足底分别放上两块硬纸板,测量两块硬纸板之间的距离,所测得的数据即为孩子的身高。测量孩子身高时,应注意放在足底的硬纸板一定要紧贴其足底,而不能只贴在脚尖处,否则,会使测得的身高稍微大于其实际身高。

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