怎么断夜奶

母乳喂养的宝宝大都遵循的按需喂养,宝宝饿了就给他吃。所以,新生儿往往有吃夜奶的习惯。但宝宝四个月后吃奶间隔时间逐渐增长,吃夜奶对宝宝和妈妈来说都是个不好的习惯,所以妈妈要有意识的逐渐帮助宝宝戒掉夜奶。那么,应该怎么断夜奶呢?

1.调整睡眠时间
宝宝的睡眠是有周期的,一个周期在60分钟左右,周期结束后会自动醒来,如没有饥饿感或尿意,便会自动转入下一个睡眠周期。宝宝若正在睡眠周期中,请不要去打扰他。5个月左右的宝宝每天平均睡眠时间为14小时,这时期大多数婴儿夜间不吃奶,能睡长觉,持续睡6小时以上。

2.科学减奶,循序渐进
要帮宝宝戒掉夜奶,妈妈要先从自身下手,要克服宝宝一哭就不忍心的心态,还要有计划地科学合理地安排宝宝的喂养次数。从第4个月起,就可以去掉夜里的一顿奶,然后慢慢减少夜间喂奶的次数,比如从4次到3次,再到2次,1次,让宝宝慢慢习惯。当宝宝添加辅食后,可在晚餐临睡前,喂宝宝吃一顿米粉或其他辅食,因为多样化的食物比单一的奶粉更有饱腹感和不易被消耗。

3.延迟最后一顿奶
可以先把宝宝晚上临睡前的最后一顿奶延迟,到10点左右,把他喂饱。若宝宝在3、4点仍醒来,先哄他,给他水喝,不要喂奶,妈妈要明白只要睡前吃饱了,宝宝基本不会饿。耐着性子哄宝宝,用手轻拍宝宝哄他睡觉。如果刚开始尝试这方法时,宝宝喂水后仍然吵闹不止才喂奶。奶粉要冲得比平时稀一点,慢慢地他就会延长连续睡眠的时间了。

4.选对方法 科学调理
崔玉涛医生表示家长要选择自己心里能接受的一种断奶方法,自己心里能接受的才可能成功。夜里睡觉前给宝宝喂了奶后,由家里别人带着孩子在隔壁房间睡,妈妈不要露面。这样宝宝半夜会醒来想要喝奶,但是看不到妈妈会好很多。妈妈不出面孩子会打消这种念头,说明哭闹妈妈也不会喂奶,这样可能会慢慢的安静睡觉。如果没有人帮忙带开宝宝或者无法忍受孩子哭闹,就等断了母乳,喝夜奶的习惯就自然戒除了。

宝宝吃夜奶,年龄越小纠正越容易。10个月至一岁了一直习惯吃夜奶,夜里不给奶吃,宝宝必定会哭闹。如果想要断夜奶必定要狠心,否则会恶性循环。

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注