100天婴儿睡眠时间

婴儿睡眠的时间比较长,但是有的新生儿白天不睡觉,有的新生儿晚上不睡觉,有的新生儿总是哭闹睡不安稳,这些问题都是家长们担心的问题。如果婴儿睡眠不足,对婴儿的生长发育有影响,那100天婴儿睡觉多长时间合适?

100天婴儿睡觉多长时间合适
每个宝宝的睡眠时间都不一样,大致上1个月内的新生宝宝每天需睡20~22个小时,2月龄的宝宝为18~20个小时,3月龄时为16~18个小时。不用很在意宝宝有没有睡足这个时间,宝宝困了自然会睡。只要醒来时精神状况良好、食欲佳就是睡眠充足的最好见证。

宝宝对睡眠环境要求
其实宝宝的睡眠习惯,多半是家人培养出来的。所以宝宝睡觉时,家人对于环境的安静程度不用刻意追求,应该让宝宝有适应环境的能力。如果宝宝从小就在特别安静的环境中才能睡好,一点声响就易被惊醒的话,反而不利于睡眠。

怎样从一开始就让宝宝养成睡觉不用哄的习惯
从宝宝刚出生时,就不要采用“哄”的方式让他入睡。可以采用固定的睡前程序让他习惯,比如临睡前洗个热水澡,然后做一下按摩抚触,再换上干净的内衣,为他盖上被子,给他轻轻地哼歌。让宝宝从一出生就熟悉这样一套程序,时间久了就会形成习惯。

宝宝昼夜颠倒该怎么调整
这种情况,妈妈可在白天变着花样跟宝宝多玩会儿,如听音乐、带宝宝出去散步等,在白天多消耗一下宝宝的精力。晚上临睡前给宝宝洗个热水澡,按摩按摩,告诉他要睡觉了。一段时间下来后,宝宝的睡眠习惯就能被调整回来了。

宝宝频繁夜醒是因为饿吗?每次夜醒都要喂奶吗
宝宝频繁夜醒原因很多,可能是饿了、冷了、热了,或者是白天睡多了,日夜颠倒了,妈妈要学会听懂宝宝的哭声,找对原因,及时满足宝宝的需求。如果真的是因为饿了才频繁夜醒,就要考虑是否是每次进食量不够。

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